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粱丹丰花卉水彩畫 象山第一站蒐藏
日前,世界女記者暨女作家協會中華民國分會在台北舉行年會.會後舉行摸彩,會員之一的作家畫家粱丹丰<右>,特別捐出花卉水彩墨寶,作為當天活動摸彩壓軸獎品.這幅珍貴的獎品,由象山第一站陳淑芬<左>幸運獨得.目前從新聞工作轉行從商的陳淑芬,過去曾任自由時報編輯.聯合晚報記者.美華報導副總編輯.TVBS週刊特撰.東森報報主編等職務,目前是自由作家,也是世界女記協的會員!
認識粱丹丰
梁丹丰（1935年－）是一位在台灣頗為知名的水彩畫家和散文作家，出生於中國南京，曾於杭州藝專就讀，後移居台灣台北縣永和市，曾任教於銘傳大學設計學院，文化大學和國立藝專的美術系教授，曾獲得1991年第16屆國家文藝類最佳創作獎（散文創作）。
她的繪畫風格特色是專長於旅遊寫生，地點廣遍世界，除了知名城市外，荒野自然等偏僻角落，也多行及，並經常會將水彩畫與旅遊心得搭配而成散文集，在台灣是女性自助旅遊和繪畫寫生早期的實踐者。
梁丹丰亦經常在世界各地辦展，展出多為旅行路上所紀錄創作的水彩畫和素描，除了國家文藝獎外，也曾得過1956年菲律賓「國畫首獎」、文協「美術類榮譽獎章」、教育部「文藝獎章」、「世紀巨龍獎」、「金爵獎」等。她的先生梁雲坡亦為專業畫家。
[編輯] 著作與畫冊
《鉛筆畫集》、《風景寫生》、《畫跡履痕》、《歐洲之旅》、《約旦之旅》、《國畫筆觸的研究》、《大峽谷之旅》、《穿越大峽谷》、《漢聲揚北美》、《天方夜譚之旅》、《金鷹行》、《北風的故鄉》、《畫遊隨筆》、《他的中國女皇》、《飛入午夜太陽中》、《走過中國大陸》、《一往情深》、《彩繪台北》、《鉛筆畫實用進階》、《至情又相遇》、《心靈一視野》、《梁丹丰繪畫日記》、《吾鄉他鄉》、《彩繪中國》、《速寫神州》、《絲路上的梵歌》等。
蕭秋吟老師 桃李滿天下
2009年3月21日 , 蕭秋吟老師<左>從中壢北上, 在台大聯誼中心參加高中職國文老師研習會. 三十一年前曾被她教過兩年國文課的學生陳淑芬<右> , 特地去接蕭老師 ,並與老師在巴黎世家樓下的竹村日式料理 ,來一場浪漫的午餐約會! PS. 蕭老師比陳同學大六歲, 陳同學看起來比老師成熟的原因 , 不是她太[臭老 ], 而是老師太年輕了. 蕭老師 ! 您每天喝歐雷啊?
桃李滿天下.青春美麗的蕭秋吟老師 , 大兒子已是醫學院七年級的高材生.她是未來的醫生[娘]!
2009年3月21日, 蕭秋吟老師<左>蒞臨象山第一站,巧遇昔日學生黃雅琪的阿姨蔡沂均<中>.十年前,陳淑芬<右>作媒把黃雅琪介紹給遠在墨西哥的曾鴻銘, 有緣千里來相會,黃曾二人相親二十一天後就定婚了. 如今定居墨西哥, 幸福美滿!
黃雅琪的小阿姨說,淑芬作媒有一套.特別把目前在上市公司上班的兒子<右二>帶來象山第一站物色對象.蕭秋吟老師<左>也加入推選女主角行列. 最右邊的帥哥是清華大學資工研究所畢業的高材生, 他說也要加入男主角的行列! 我愛紅娘, 大家一起來, 嘻! 有緣!真是有緣!
高金素梅 揮別肝癌陰影
2002年7月27日 高金素梅<右二>與本文作者陳淑芬<右> .陳桂蘭醫師<中>. 蔡咪咪<左二> .齊怡<左>等人 ,在花蓮原住民兒童之家!
高金素梅與蔡咪咪 陳淑芬 齊怡等人 在花蓮原住民之家 左為原民之家的牧師院長
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高金素梅 為愛而活的女人
2004年,立委高金素梅捲入籃球博士鄭志龍的婚姻 .當媒體一片撻伐之際,我與她前往台東原民部落服務.所到之處,見識到不同部落的原住民同胞對她的愛戴. 是夜,我們夜宿台東知本飯店,我與她一起躺在床上看各台的談話性節目,其中有三個節目,在熱烈論她的緋聞.
我問素梅的感覺 ,她的回答讓我一點兒也不意外. 因為1999年那場肝癌手術,是 她人生的分水嶺 ,手術成功代表重生. 為愛而活的她,所要愛的不只男人, 還有更多的弱勢族群, 都是她關懷的對象!
高金素梅與雲南台辦主任岩莊
日前,無黨籍立委高金素梅與台北縣副縣長李鴻源的緋聞鬧得沸沸揚揚. 其實撇開她的私生活,高金素梅對原住民同胞的努力是值得肯定的.
2006年,我隨同台北市記者工會理事長趙怡等記者團,前往雲南考察訪問.所到之處,受到當地政府單位及新聞媒體的關注.其中,包括雲南台辦主任岩莊等人, 尤其當岩莊主任知道我與素梅熟稔,還特別請我引薦 .翌年, 岩莊主任率團來台訪問, 我特別安排高金委員與岩主任在台北小巨蛋會面,成就兩岸少數民族意見領袖的會談!
台灣國寶玫瑰石粉紅豬Pink lady 卡哇伊
她是台灣國寶玫瑰石豬 Pink lady, 卡哇伊ㄋㄟ!
台灣國寶玫瑰石豬 Pink lady和她的姐姐Pink pip!
紅碧玉石豬朱朱 招財進寶
我是紅碧玉石豬朱朱 也是象山第一站最有人氣的寶貝 因為我很可愛 而且幫我主人招財進寶呀!
西瓜石豬肥肥 來自台東的國寶
大家好!我是來自台東的西瓜石豬肥肥 由於西瓜石是台灣台東的稀有石材 所以你要稱我是台灣國寶 我也接受啦!
我雖然有點兒肥 但體重沒超過一百公斤啦!
淨應說我像某個人 但那個人不承認
石豬安安 無豕不成家
哈囉！我是來自新店溪的石心石豬安安， 看我安安穩穩的樣子，就知道我平時有多安逸。雕刻家因勢利導，在我的豬背上， 蓋一條天然棉被 ，甭說有多舒服了。我說呢，做人就要像我這樣，知足常樂，不是嗎?!
木紋石豬 歡歡喜喜 開開心心
大家好!我是來自新店溪的木紋石豬歡歡!看到我要笑喔
我是新店溪木紋石豬喜喜!
我是木紋石豬開開!
我是木紋石豬心心!
我是黑心石與木紋石的混血豬!我的家在新店溪
李元松法語 小魚作品 淨應捐出
人情冷暖義為貴 世事滄桑越堅強 這是現代禪大師李元松的法語 由書法家小魚書寫 淨土弟子淨應恭請 並於2009年農曆2月2日土地公生日當天 與東森前總裁王令麟結緣 . 祝與土地公同天生日的王總裁 世事滄桑越堅強!
陽明山竹子湖 李靜美與陳淑芬艷芋
2009年3月9日 相知相惜二十餘載的李靜美與陳淑芬 終於找到了那座位於陽明山竹子湖的海芋園 頂著十度低溫和毛毛細雨 這對不約而同紅配綠的姊妹淘兒 與竹子湖的海芋 有一場浪漫的艷遇!<艷芋>
難忘的竹子湖 之約, 清一清心底的垃圾. 雲淡風清, 雨停了! 姐姊妹妹擦乾眼淚, 期待下一個人生彩虹!
金鐘影后李靜美 竹子湖之戀
金鐘影后李靜美 與陽明山竹子湖的海芋有約!
在陽明山竹子湖的海芋田中間喝咖啡 聽到昔時初戀情人教她唱的西洋情歌 金鐘影后李靜美心神盪漾 粉幸福喔!
李靜美在2009年春天 談了一場浪漫的竹子湖之戀! 戀期只有--半天
金鐘影后李靜美 銀河闖蕩35載 (蘋果日報專訪)
曾演出《青梅竹馬》等膾炙人口連續劇的金鐘影后李靜美，這幾年褪去明星光環，改當慈濟志工，當年她因母親往生陷入人生低潮，經慈濟師姊的開導與幫助才度過難關，加上921大地震，看到慈濟志工不分你我積極賑災，讓她非常感動，發願全心投入慈善工作，她說：「生命短暫，應該用大愛幫助更多人。」
李靜美出道35年，當年跨足影、視、歌風光一時，現在的她雖偶爾接戲，但對演藝圈絲毫不留戀，因年輕時看過太多起起落落，讓她更珍惜當下。退休後加入慈濟，讓她非常快樂，即使馬不停蹄到處奔波，仍覺得現在的日子真的很幸福。
她回憶有一次跟慈濟到花蓮老人院唱歌給老人聽，看到一個被兒女遺棄，對生命毫無期待、垂頭喪氣的老人，聽到她唱《雨夜花》後突然抬起頭跟著節奏哼唱，讓她看得相當難過，覺得這個社會上，還有一群被遺忘的弱勢需要關懷，她感慨地說：「很難想像社會上有那麼多人缺乏親人關愛，日子過得很不好。」
當年雖未婚生子，但李靜美不後悔，談到今年20歲的兒子，她滿臉驕傲地說：「我兒子很貼心，從小到大都不用我擔心。」即使兒子父親已經在美國另有家庭不在身邊，但兒子跟她說「我有媽媽、阿姨，已經很幸福了」，讓她備感窩心。
過去無論再忙，她都親自做飯給兒子吃，她說：「我不喜歡讓他吃外食，所以即使拍戲再忙，中午都會送便當到學校給他吃。」
姓名：李靜美
年齡：56歲（1952/02/02）
婚姻：未婚，育有1子
出道：19歲在歌廳駐唱，21歲被製作人靜江月提拔、周遊介紹進中視，演藝資歷超過35年
作品：連續劇《青梅竹馬》、《再生緣》等；電影《箭瑛大橋》、《小鎮醫生的愛情》等；唱片《滿面春風》等5張，入圍金鐘、金曲共9次，2000年以《曉光》獲金鐘影后
座右銘：知福、惜福再造福；把握當下，全力以赴
資料來源：《【蘋果日報, 李志展╱台北報導】
陽明山竹子湖 海芋盛開
2009年3月9日 陽明山竹子湖遠山含笑 繽紛活潑的海芋 像一群白鷺鷥 笑盈盈地迎接訪客 哈囉! 歡迎光臨!
海芋身世
海芋原產於南非的泥沼地，早期被當做野草並拿來餵豬，當地人稱之為豬草。所幸後來被引入歐洲栽培，才得以搖身一變而成為今日的世界名花。
竹子湖海芋由日本引進，在竹子湖找到真正的家；海芋有個優美的正式名稱叫做「馬蹄蓮」，這是因為它的苞片盛開時有如倒立的馬蹄，而植株又如同蓮花般生長在水中。
目前竹子湖海芋花田生產總面積約有十二公頃，年產量約有250萬支，占全台海芋產量百分之九十以上；海芋花期自每年元月至五月，花量最盛期在三至四月；竹子湖海芋以白色海芋為主，但其實潔白素雅的海芋，白色部份並非其花，而是形姿優雅的佛燄苞，苞片中央黃色的肉穗花序上開滿了許許多多毫不起眼的小花，雌雄分隔，井然有序。
民眾在選購海芋時要注意苞片飽滿，且純白無傷痕或褐變，花莖結實基部無紅變或腐爛現象，花開程度五月前以三到五分開為宜，五月份以後，則以五分開以上為宜，這是因為天氣越熱海芋瓶插的時間越短，為確保能欣賞到花苞展開的情景之故。
此外，海芋可分為濕地型和陸生型兩大類，濕地型海芋也就是我們較為常見的白色海芋，另外有一種綠色海芋則是白色海芋的一個品種，品種名叫做「綠女神」。至於陸生型海芋則以黃色海芋和紅色海芋為代表，它們和一般植物一樣生長在排水良好的陸地上。近幾年來，市面上可以看到許多顏色鮮豔亮麗的彩色海芋，有黃、紅、橙、紫紅等顏色，就是以黃色海芋和紅色海芋為親本的園藝品種群。
喜馬拉雅山玫瑰鹽燈 是天然除濕機和空氣清淨機
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聖嚴法師傳記 雪中足跡
聖嚴法師 偉大的精神實踐者
· 2009-03-04
· 摘要／中時電子報 謝宗龍
《雪中足跡》 聖嚴法師自傳 |
二月三日，聖嚴法師辭世，不過他安頓世人身心的力量未曾稍減。
《雪中足跡》一書是聖嚴法師的自傳，中許多篇幅詳細記述了聖嚴在美國弘法的經歷，娓娓道述出他如何從一個一無所有到處寄宿的行腳僧，慢慢建立自己的禪修中心，以及如何打破東西方文化藩籬，帶領西方弟子禮佛修禪的心路歷程。其中自可窺見聖嚴年少起一心向佛濟世的精神。
如同達賴喇嘛所言「當我傾聽聖嚴法師述說禪宗精義時，我立刻就深深感覺到，這些話語是出自一個練達而偉大的精神實踐者。」
《雪中足跡 聖嚴法師自傳》精采書摘
文／聖嚴法師
一個偉大的禪師，若沒有經歷物質的貧乏和精進努力，是不會成就的。我最初出家的狼山寺院，有很多的護持者，非常富裕。但是寺裡的小和尚必須接受三年的訓練。婦女做的家務事，我們都必須學著做：清掃內外、種菜、縫衣服鞋子，還有煮飯。只有一件事不必學，就是生孩子。這種訓練的目的是讓我們去除驕傲，不要輕忽勞力工作者。和尚們要有心理準備，會到沒有信眾的地方，就像西方傳教士一樣，因此必須知道如何打理作務。勞力活動幫助學生安心，排除妄念、去除分別心或我執。如果只考慮自己，或自身的得與失，寺院生活會變得艱難。如果不能定下心來，就會受苦。如果有平常心，寺院生活便是單純的。
在禪宗語錄中，有許多著名的吃苦或做粗重勞力工作的故事。唐代有一位年輕弟子跟隨著鳥窠禪師（道林禪師的別名）修行，師父住在樹上，徒弟則住在地上，為師父送水和跑腿。徒弟希望向師父習禪以開悟，六年過去了，師父卻沒有教授他任何佛法，只是叫他跑腿。徒弟感到很沮喪，有一天，他告訴師父說他要走了。
「為什麼要走？」師父問。
「我來這裡是學佛法的，」徒弟回答：「但我只是一直在跑腿，沒有學到任何佛法，也不能開悟。所以我要走了，我要去尋找其他的善知識，教導我所需要知道的東西。」
「喔，佛法，」師父說：「我這裡有一點。」師父慢慢從僧袍裡抽出一根鬆脫的線，吹向風中。就在此時，這名弟子開悟了。
聖嚴法師 偉大的精神實踐者
· 2009-03-04
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當大覺寺的董事會在準備歡迎我的時候，他們心裡也想著這則故事。他們知道我剛完成博士學位，怕我傲慢不遜，所以要我「吃點苦頭」。
我不認為有此必要，我自小就學會了吃苦，可能他們並不知道。當我到大覺寺時，他們對待我像一般普通的出家人，沒有把我當成法師。他們要我擦洗和整理寺中的房間。我把原來都是廢物的地下室清理乾淨，變成一間教室和圖書館。我赤手空拳地把後院變成一座美麗的花園。
我沒有助手，一切得自己來。其他的和尚都比我老，而且戒長，沒有幫忙。當一卡車的書從日本運來時，我想辦法從碼頭搬回寺裡，安放在地下室的圖書館中。在多年閉關後，我已習慣獨立工作。
四周環境簡陋，那時候的布朗區，到處都是彷彿就要倒塌的房子和空蕩蕩的建築物。社區的居民多是貧窮的拉丁裔和猶太人，很少有華人。這裡主要是工業區及商業區。沈家楨居士買的這個寺院，原本是間郵局的倉庫。我來時，這兒沒有臥室，我住在地下室，一間黑暗、沒有窗戶、潮濕的房間裡，好像住在山洞一樣。我在牆上挖了個洞，讓一點光線和空氣透進來。
其他的法師好多了，他們住在附近租來的公寓裡，我是唯一住在寺中的人。沒有講經，沒有權力做決定、管人或管錢。我住在寺中以接待訪客，所以基本上只是個門房而已。
大覺寺每天的作息是很熟悉的。作為一個中國僧侶，不管你在哪裡，每天的作息都是一樣。我早上四、五點起床做早課，吃早齋和打掃清潔。如果有英文課，我會去上課；如果沒課，就整理地下室。如果有訪客，我負責接待他們，累了便休息一會兒。因為這團體不大，我的時間是有彈性的。午齋過後，稍事休息，然後清理房舍和道場。我常常單獨一個人，因為白天來禮佛的人很少。如果有時間，我會打坐。我通常提前在下午五點前做晚課，然後用藥石（晚餐）。晚上時間，我用來寫作、拜佛和打坐。
星期六早上，我教一小群西方人和華人禪坐。星期六下午，為週日講經布置場地，通常我們是請資深的法師來講經。我必須打掃道場的裡裡外外。
聖嚴法師 偉大的精神實踐者
· 2009-03-04
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由於我是住在道場的唯一出家人，除了行政工作由日常法師負責──因為他的英文程度比我好。此外，其餘一切都是我來擔當。但這些整理寺院的雜務，並不會造成我的困擾，因為我把它當作是一種修行。
感謝沈家楨居士，我「吃苦」的時間不長。後來他提名我為寺院董事和美國佛教理事會的副理事長，並指定我為大覺寺住持。這真是特殊待遇，因為我在大覺寺的時間還不到半年，我不認為其他出家眾會受如此禮遇。
在大覺寺，我不會講英文，起初並未造成問題，因為我剛到時，大多數常來的信眾都是華人。偶爾有些好奇的西方眾會來，但他們不知道要做什麼。他們覺得像是在另一個國家，尤其我們全都在講中文。假如華人看到一個西方眾，他們通常都說：「老外來了。」我常常提醒他們，我們才是外國人，而他們是本地人！
我知道我想和西方眾接觸，此時令我回憶起與一位在日本教我禪法的老師──伴鐵牛禪師的對話，當我向他表示擔心到美國會有語言障礙時，他給了我一個開示：「禪法不是用文字教的。」
這句話幫助了我，即使我的破英文在多倫多弘法時遭到困難。在紐約，我指導禪坐，沒有期望對學者和學生講經授課。禪法的重點是直指核心，任何文字或口述都只是隔靴搔癢，目的是指導學生，幫助他們證悟禪法。必須要學生自己能離文字言說，才能明心見性。
禪宗史上有位著名的大智懷海禪師，有一次弟子問他：「你能教我如何修行嗎？」
他回答：「餓了，就吃飯；累了，就睡覺，不需要文字和語言。」
我們不要以為禪修者有很多祕密，或是他們做的事情都是神祕的。他們真實地生活，單純不複雜，沒有想太多，任何人都可以過這樣的生活。
菩提達摩來中國時，不會說中文。歷史上有一個和尚問趙州禪師說：「我非常困惑，請您給我指點？」
趙州法師只是說：「你喝粥了嗎？」
弟子回答：「有。」
趙州禪師說：「那就去洗碗。」那弟子當下開悟了。
所以當我開始與西方眾互動時，我用了類似的方法。碰到學生求助於我，我會問他：「你吃晚飯了嗎？」
聖嚴法師 偉大的精神實踐者
· 2009-03-04
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如果他回答：「是的」，我就告訴他：「去洗你的盤子吧！」
我常常用這種方法和學生聊天，尤其是沒有翻譯時，因為我無法用英文講述太多佛法，所以就把事情簡單化。當學生問：「是什麼原因？」我會說：「沒有原因。」他們似乎也懂了。有一次有人在電梯裡問我：「法師，什麼是真實相？」我說：「沒這種事。」他回答說：「太好了！」
我能表達的英文範圍內，已可以回答很多問題。但沈家楨居士仍非常關切，他認為在美國如果不學英文，會非常不方便。他為我請了英文老師，支付薪水，但我已經老了，近五十歲，學習語言真是不容易。記憶力不似年輕時，所以在超過三百小時的課程後，我喊停了。因為我變得非常忙碌，而且學費實在太貴了，沈居士尊重我的決定，另外幫我找了一個課程較少的英文班。
有一天，有兩個年輕人──法蘭克林和彼得到寺裡來，問我是否會功夫。
我說：「會。」
他們問：「你會什麼樣的功夫？」
「我會太極和少林拳。」然後，我告訴他們，我不教電影裡那種身體打鬥的功夫，我說：「我教人如何運用心：首先要學習訓練念頭和穩定自心，那樣才不會為人所傷。」
他們說：「真棒！」
他們帶了一些朋友來參加第一班的課程，一開始我不知道怎樣教他們，尤其是我沒有辦法真正使用英語教學。我擔心他們會失去興趣，但我還是繼續教下去了。我請一位學生王明怡幫我做翻譯，他是紐約大學數學研究所的學生，飽受嚴重的頭痛，跟我學禪坐後，他的頭痛問題消失了。
我們的禪坐課從週六上午到下午，每週一次四個小時。剛開始，我不知要做些什麼，便去請教日常法師，沈居士曾送他去紐約上州的羅徹斯特禪中心向菲力浦．凱普樓（Philip Kapleau）學禪修。
我告訴日常法師：「我曾在中國和日本很多寺院禪修，但不知道要在西方教什麼，所以想知道凱普樓的禪中心怎麼教？」
他說：「非常簡單，他們教數息，當學員能夠熟用數息法，心沉靜下來後，就可以參禪。」
聖嚴法師 偉大的精神實踐者
· 2009-03-04
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我請日常法師幫我教學，起先他很勉強。我們談了一會兒凱普樓的事，他在美國已成為知名的禪師，師父是安谷白雲（Yasutani Roshi）。
「安谷白雲的師父是誰？」我問。「是原田祖岳（Harada Sogaku）。」他說。
我告訴他原田祖岳也是我在日本的師父伴鐵牛的師父。這說明了我是凱普樓的師兄弟，因為我們都是原田祖岳的後裔，這讓我領悟到要如何教導西方學生。日常法師得知後非常高興，並且同意幫助我。
依照他的建議，我們先教學員數息法，其他的盡量簡單。我只給予學生幾句簡單的指示，沒有其他的了。我沒有課程內容，或特定的教學計畫。
三個月結束後，只有幾位同學還留下。他們在班上認真努力，而且對於方法和理念有很好的吸收。他們覺得找到了他們的老師。
法蘭克告訴我，他將在中央公園參加一場功夫大賽。他問我：「師父，當我比賽時，你可不可以坐在旁邊？我會向所有的人介紹你是我的師父。別人會認為有師父在旁邊，我不用打就能贏了。」我覺得很有趣：「要是你輸了，他們會向我挑戰嗎？」「沒有人敢向你挑戰的。」他說。
我笑了笑，說：「武術的最高境界是不需要用武器或擺姿勢。當別人攻擊時，你必須把自我意識放下，對手就不知道如何攻擊你。為什麼？因為他們無從下手。這是無我、無心的道理。當自我中心仍然存在的時候，無論是進攻或防禦，對方都能夠偵察出你防守的弱點，並加以利用。如果自我不存在了，無物可防，無處可攻，對方就找不到可以攻擊你的弱點了。」
法蘭克和他的朋友注意聽著，他們立志用功練習，以達到這種境界。
我告訴他們，「要達到這種境界，禪修工夫必須臻於完美。」
一些早期武術純熟的學生，正接受警察訓練，他們認真學習，讓我很高興，覺得自己有些用。他們用單純而真誠的心學習，我也以真誠心教導他們，所以他們全部都吸收了，結果全班都很有進步。
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